Ценные советы, для здоровья и молодости

Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше.

Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться.

Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе.

Делайте десятиминутные перерывы каждые 40 минут на работе. Когда вы слишком сконцентрированы на чем-либо, это вредит зрению и внутреннему покою.

Когда вы счастливы, управляйте своими эмоциями. Если вы потеряете контроль над ними, это повредит легким.

Не раздражайтесь и не злитесь — это плохо сказывается на печени и кишечнике.

Не ешьте слишком много, будьте всегда слегка голодным. Потому что переедание может повредить селезенке.

Занимайтесь делами без спешки. Помните пословицу: «Тише едешь — дальше будешь».

Уделяйте время расслаблению. Если вы делаете только физические упражнения и не занимаетесь растяжкой и медитацией, то быстро станете раздражительными и нарушите баланс внутренних энергий.

Уделяйте время нагрузкам. Если вообще не заниматься физическими упражнениями, а только медитировать и пребывать в покое, то человек становится вялым и сонным.

Изучайте кунг-фу, цель которого — достичь сбалансированности и гармонии. Неважно, сколько времени на это уйдет. Главное — найти то, что нужно вам и вашему телу.
С этой статьей читают:
Завистник останавливает свою жизнь
Завистник останавливает свою жизнь
Завистник останавливает свою жизнь, отказывая себе в будущем. Чувство зависти появляется в
Наш потерянный рай
Наш потерянный рай
Энергетическая система человека изначально не была приспособлена к существованию в такой
Люди Российской Империи
Люди Российской Империи
Рабочие. Средняя зарплата рабочего по России составляла 37.5 рублей. Умножим эту сумму на на
Голландская сова
Голландская сова
Сова, которой нравится приземляться людям на головы, прославила небольшой голландский городок.
Перестаньте отлаживать свою жизнь
Перестаньте отлаживать свою жизнь
"Вот когда я вырасту, тогда начнется настоящая жизнь", - подобную фразу в разных вариациях слышу
Жизненные цитаты из кино
Жизненные цитаты из кино
Впечатляющая подборка жизненных цитат из кино и сериалов, над которыми стоит задуматься, а
Освободите свою жизнь
Освободите свою жизнь
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и
Комментарии 0
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent